Ergonomie

L'ergonomie est l'étude de la manière dont les humains interagissent avec des objets fabriqués par l'homme. L’ergonomie a pour objectif de créer un environnement parfaitement adapté aux besoins physiques de l’utilisateur.

Bien que l'ergonomie soit pertinente dans de nombreux domaines, elle s'applique généralement à l'environnement de travail. Par exemple, l’ergonomie est souvent utilisée pour créer postes de travail pour les employés. Cela peut impliquer de choisir des bureaux et des chaises adaptés au type de corps de chaque individu. Cela peut également inclure de fournir aux employés des informations ergonomiques. claviers et repose-poignets qui offrent une meilleure posture de frappe.

Claviers souris, et d’autres dispositifs développés en utilisant l’ergonomie ont un «design ergonomique». Ce type de conception est produit par des études d’ergonomie qui aident les ingénieurs à mieux comprendre la façon dont les utilisateurs utilisent les appareils. Par exemple, une chaise ergonomique peut aider à soutenir votre bas du dos et à vous empêcher de vous affaler. Un bureau ergonomique peut s’ajuster à la hauteur appropriée pour vous permettre de vous asseoir droit et de regarder votre moniteur au bon niveau. Un clavier ergonomique peut avoir une petite pente de chaque côté qui s'adapte plus naturellement à la position de votre main qu'un clavier plat.

Lorsque plusieurs objets ergonomiques sont utilisés ensemble, cela crée un environnement ergonomique. Cela est particulièrement important dans les bureaux, où les gens passent souvent la majorité de leur journée assis devant un ordinateur. De petits changements tels que le réglage d'un moniteur à la bonne hauteur peuvent éviter les douleurs au cou. Un simple repose-poignet peut prévenir le syndrome du canal carpien, causé par un nerf pincé au poignet. En accordant une attention particulière à l'ergonomie et en apportant les modifications nécessaires, vous évitez les douleurs que peuvent causer une mauvaise posture et des lésions réceptives au stress.

REMARQUE: Même si vous avez un poste de travail ergonomique, il est toujours utile de se lever et de marcher toutes les demi-heures.