Les écrans d'ordinateur ne sont pas nocifs. Vous avez écouté les bêtises pseudo-scientifiques d'opticiens désireux de vendre des revêtements qui n'apportent en réalité pas grand-chose au soi-disant problème mais qui permettent aux magasins d'optique de rester en activité alors que les prix de base des verres unifocaux ne sont pas rentables.
Ils doivent faire de la vente incitative pour rester en activité. Cela signifie vous vendre des verres à indice élevé qui sont généralement pires que le verre de base CR-39 (à moins que vous n'ayez une prescription très élevée et que vous vouliez réduire l'épaisseur de vos verres à des fins esthétiques), des revêtements antireflets pour atténuer l'effet d'éblouissement des verres à indice élevé, des "revêtements bloquant le bleu" qui ne bloquent pas vraiment la lumière bleue (si c'était le cas, ils seraient d'un jaune profond), des revêtements anti-rayures (les verres ont toujours cela dans le prix du verre, donc vous ne payez rien), des verres progressifs à champ plus large, et ainsi de suite. La vente incitative est là où se trouve tout le profit dans un magasin d'optique, il n'est donc pas surprenant qu'ils puissent ne pas être totalement véridiques lorsqu'ils essaient de vous faire acheter.
Les écrans d'ordinateur sont déjà polarisés, les lunettes de soleil polarisées sont donc superflues. Si vous avez l'impression que l'écran est trop lumineux, baissez-le. Si vous avez mal aux yeux, demandez-vous si vous vous attendez à ce que vos yeux aient mal et si vous ne subissez pas un biais de confirmation.
Les écrans d'ordinateur culminent à environ 250 nits (candelas par mètre carré). Ils sont la plupart du temps équilibrés par rapport à la lumière du jour, ce qui signifie la même balance de couleurs que la lumière du soleil. Marchez à l'extérieur et regardez le trottoir. Vous voyez plus de 2000 nits, soit près de dix fois plus de lumière dans les mêmes couleurs qu'un écran d'ordinateur. Mettez les meilleures lunettes de soleil "Terminator" que vous pouvez trouver. Vous regardez toujours un monde plus lumineux qu'un écran d'ordinateur.
Voyez les détails ici : Bill Otto's Answer to Is blue light from computer screens dangerous?
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