Quel est le meilleur logiciel anti-malware gratuit ?

Vous-même, ou plus précisément votre cerveau. Un anti-malware est comme un système de verrouillage de votre porte, mais c'est toujours vous qui tenez le trousseau de clés.

Quelques bonnes pratiques aideront les utilisateurs de Microsoft Windows à rester à l'abri des Malwares :

Vous placer en tant qu'administrateur sur votre ordinateur via les paramètres de compte de votre Windows, créer un deuxième compte administrateur avec un mot de passe en cas de problème avec votre compte principal, et placer tous les autres en tant qu'utilisateur local (mais pas en tant qu'administrateur, vous pouvez choisir cela dans le panneau des paramètres de compte).
Téléchargez les logiciels dont vous avez besoin sur le site de leur éditeur, et non sur des portails généraux comme ZDnet ou Softonics, car ils regroupent souvent les logiciels qu'ils distribuent avec des malwares.
Si vous n'avez pas besoin de quelque chose, ne l'installez pas. Si quelque chose apparaît dans votre liste de programmes que vous n'aviez pas remarqué auparavant, vérifiez dans le panneau de configuration / liste des programmes et fonctions les programmes installés, triez-les par date d'installation et supprimez ce que vous n'avez pas installé vous-même, à moins qu'il ne s'agisse d'une mise à jour d'un logiciel que vous connaissez.
Quand un site web annonce de manière tapageuse quelque chose de gratuit, cela signifie que vous êtes en fait le produit, ou plus probablement vos données et éventuellement la puissance de calcul ou les capacités réseau de votre machine.
- Ne téléchargez pas sur des sites de logiciels/contenus pirates ou n'allez pas sur des sites pornos sans avoir installé tous les outils mentionnés plus loin, et une bonne maîtrise de leur utilisation : après tout, VOUS êtes le produit de ces sites (ou de leur partie à contenu gratuit).
Évitez de lire les courriers en chaîne de "blagues" ou de "produits magiques", et n'ouvrez pas leurs documents joints.

Quelques outils vous aideront également, comme l'exige la question :

Utilisez un bloqueur de publicité dans votre navigateur Internet. Adblock Plus (de l'éditeur adblock . org, et disponible pour Firefox, Chrome, Opera, Edge, et même Ol'Internet Explorer) ou UBlock sont très bons.
Utiliser un host-blocker (un programme qui va écrire une liste de sites web interdits directement dans les fichiers hosts de votre Windows, empêchant tout navigateur internet de s'y connecter). Hostman est très bon pour ce travail, peut télécharger et maintenir des listes spécifiques de sites web à bloquer et les intégrer automatiquement dans les fichiers hosts de votre Windows.
Toujours utiliser l'option "installation personnalisée" et non l'option standard lorsque vous installez un programme, ceci en conjonction avec un outil nommé Unchecky, qui va lui-même décocher les cases contenant l'installation d'un adware/malware dans le menu de choix de l'installation personnalisée. Soyez attentif à chaque étape de l'installation, et décochez par vous-même ce que vous ne demandez pas (quand Unchecky ne peut pas le faire tout seul).
Utilisez un antivirus décent, bien sûr. Microsoft Windows defender est ok si sur votre machine, mais un peu gourmand. Avast est ok aussi. Pour les ordinateurs bas de gamme (il y a 10 ans ou plus), le couple Clamwin + Clam Sentinel fonctionne bien, bien que nécessitant un peu plus d'attention pour le faire fonctionner correctement. Ne payez pas pour un antivirus si vous ne connaissez pas les fonctions spécifiques pour lesquelles vous payez, pour la plupart des usages une version gratuite fera l'affaire.
Utilisez Malwarebytes ADW-Cleaner une fois par semaine, ou par mois au moins, sur votre ordinateur. C'est gratuit, rapide, et il supprime bien les petits ad-cookies, extensions et programmes de votre système jusqu'à ce qu'ils s'accumulent et commencent à devenir problématiques.

Avec ces pratiques enseignées aux clients de mon atelier de réparation d'ordinateurs, et ces outils installés sur les ordinateurs desdits clients, je ne vois généralement pas ceux qui sont conscients de l'informatique pendant un temps assez long, mais je les revois une fois à un moment donné pour autre chose qu'une infection par un logiciel malveillant, souvent encore reconnaissants pour les conseils donnés la fois précédente.