Il y a parfois seulement deux étapes :
- Unawakened
- Awakened
Un éveil peut être complètement soudain et spontané, comme un cadeau des dieux. Les éveils de ce type sont généralement déclenchés par quelque chose d'extrêmement puissant se produisant dans la vie d'une personne, comme le toucher [shaktipat] d'un maître éveillé, ou une connexion profonde avec un amant, ou une expérience de mort imminente.
Alternativement, cela peut ressembler davantage à une éruption volcanique qui ne se produit qu'après des années d'accumulation de pression souterraine, avec des tremblements de terre occasionnels et beaucoup de fumée. Dans ce cas, il y a trois étapes :
- Non éveillé
- Processus d'éveil
- Éveillé
Le processus d'éveil
La deuxième étape est généralement le résultat de, et va de pair avec, une pratique régulière de la méditation et/ou du yoga, ou un changement radical de mode de vie, comme manger plus sainement et vivre de manière plus positive et spirituelle.
La pratique quotidienne a pour effet de relâcher progressivement les schémas fixes du système nerveux et d'autres aspects de la physiologie et de la psychologie de chacun. Cela met à son tour en évidence et active les anciens blocages, névroses, tensions et résistances inconscientes, les amenant à la conscience. Des exemples typiques sont la peur de la mort, une faible estime de soi et la maltraitance des autres. Ce sont des schémas négatifs comme ceux-là qui ont tendance à nous conduire en pilote automatique, mais ils vont à l'encontre de notre vraie nature et nous maintiennent hors de l'alignement avec qui nous sommes vraiment.
En termes de "stades" :
- Les phénomènes énergétiques peuvent commencer comme quelque chose de petit et de localisé, comme une sensation de vibration dans le coccyx, le périnée ou les organes génitaux pendant la méditation.
- Les sensations qui s'intensifient peuvent ensuite évoluer vers quelque chose de plus perceptible, comme une chaleur dans l'estomac, de l'électricité dans la colonne vertébrale ou des sensations de rougeoiement dans le cœur.
- L'activité peut ensuite se développer de façon plus spectaculaire en mouvements corporels spontanés, en paroles spontanées, en rêves et visions inhabituels, en sons intérieurs inhabituels, en balancements, en secousses, en danses, en chants.
- Comme l'activité amplifiée affecte le cerveau, elle peut aussi déclencher de puissants défis psychologiques comme des émotions extrêmes ou une crise existentielle.
De multiples phénomènes physiques, mentaux et émotionnels peuvent être expérimentés pendant toute cette phase d'éveil, dont certains peuvent être assez bizarres - spasmes, secousses, sons intérieurs, visions, maladie mystérieuse, guérison spontanée, insomnie, fatigue, douleurs inexplicables, changements alimentaires, souvenirs traumatiques, intuitions, synchronicités, expériences psychiques. Ce sont toutes des manifestations de l'énergie naturelle d'une personne qui cherche à se débloquer et à commencer à circuler plus puissamment - comme elle le faisait dans la petite enfance avant que " la vie ne s'en mêle ".
Ce phénomène est connu en sanskrit sous le nom de pranotthana (" montée d'énergie " ou " montée en puissance "). Souvent une phase préparatoire essentielle avant l'éveil complet de la Kundalini, c'est un état de flux avec des " effets secondaires " qui peuvent durer quelques secondes, des heures, des jours, des semaines, des mois ou même de nombreuses années. Certains font référence à l'ensemble des symptômes de cette phase sous le nom de " syndrome de la Kundalini ".
Ceux qui ne comprennent pas ce qui leur arrive peuvent avoir l'impression de vivre une crise physique ou mentale, peut-être de devenir fous, et chercher une aide médicale ou psychiatrique, craignant le pire.
Avec une pratique quotidienne de l'amélioration ou de la réalisation de soi, nous avons la possibilité de redécouvrir et de réclamer notre vraie nature. Ainsi, tous les schémas négatifs qui ont été en contradiction avec notre vraie nature peuvent soudainement demander notre attention, réclamant une résolution consciente. Y être confronté peut parfois sembler terrifiant, surtout si l'on n'a aucune idée de ce qui se passe. Mais les traiter consciemment libère davantage d'énergie refoulée, amenant progressivement l'ensemble du moi corps-esprit en alignement avec son propre flux d'énergie optimal.
Pendant cette phase, la seule " astuce " est d'apprendre à s'abandonner à tout ce qui tente de se produire. Si l'énergie vous incite à vous étirer, alors étirez-vous. Si elle vous incite à vous allonger sur l'herbe, alors allongez-vous sur l'herbe. Si elle vous incite à chanter "Hallelujah", alors chantez "Hallelujah". Quoi qu'il en soit, suivez le courant, et le courant augmentera progressivement à mesure que les choses tomberont dans un alignement de plus en plus grand, jusqu'à ce que le volcan puisse enfin entrer en éruption.
Kundalini s'éveille
Le processus d'élévation de l'énergie est une chose, mais l'éveil réel de la Kundalini elle-même est d'un ordre différent. Il tend à être soudain, englobant et indubitable.
Enfin, il peut y avoir une sensation de la plus belle énergie se frayant un chemin le long de la colonne vertébrale et sortant par le sommet de la tête, circulant autour du corps, formant un flux régulier de rayonnement incroyablement béat. C'est l'éveil complet de la kundalini. À ce stade, l'énergie elle-même se sent intelligente et volontaire.
C'est comme si le corps entier d'une personne était devenu possédé par une déesse aimante et entouré d'un champ de force électromagnétique lumineux, intelligent et guérisseur. La conscience devient claire comme du cristal et il y a une vitalité extraordinaire à l'intérieur qui est tout à fait exquise.
Vivant maintenant dans un état d'abandon et d'alignement complet, toute son expérience de la vie se transforme. Il n'y a plus de problèmes, il n'y a rien à craindre. Tout est pris en charge par la grâce. La vie devient une opportunité sans fin d'amour et de joie.
Enfin, pas nécessairement " sans fin "...
La Nuit Sombre de l'Âme
Après une période d'éveil de la Kundalini, il y a généralement une phase de dépérissement au cours de laquelle le flux merveilleux s'arrête tout simplement et où l'on se sent désolé et déprimé. C'est la " nuit noire de l'âme " au cours de laquelle on a l'impression d'avoir été abandonné et on se demande ce qui a mal tourné.
En fait, il s'agit simplement d'un " retournement " naturel de l'énergie vers son niveau métabolique normal - le flux exacerbé de la Kundalini est souvent trop important pour que le corps moyen puisse le gérer très longtemps.
Il y a ensuite une autre phase de purification et de réajustement dans laquelle on ressent l'envie de " nettoyer ", de " grandir ", ou toute autre chose qui nous amène à être plus en alignement avec le flux subtil de la Vie, à l'intérieur comme à l'extérieur. Puis la pression souterraine recommence à s'exercer, et un autre cycle a commencé.
Tout le voyage
J'aime ce qu'Evelyn Underhill a écrit sur le développement de la conscience spirituelle dans son grand livre Mysticism (1911). En se basant sur la façon dont les mystiques ont décrit leur propre développement, elle a proposé que le voyage vers l'union ultime avec le divin passe par cinq étapes. L'alternance entre états joyeux et processus douloureux sera familière à beaucoup.
- Éveil : Nous devenons d'abord vraiment conscients de la présence du divin, ou de l'existence d'un aspect supérieur et transcendant de la réalité. Quel que soit l'élément déclencheur de l'éveil, il s'agit invariablement d'une expérience de crainte, de ravissement et d'inspiration.
- Purgation : Réalisant le contraste entre notre moi ordinaire et la réalité transcendante, nous entreprenons d'éliminer nos imperfections personnelles. Nous nous débarrassons progressivement des attachements mondains qui nous empêchent d'accéder à la conscience supérieure. (J'assimilerais cela aux transformations difficiles qui ont lieu une fois l'énergie kundalini activée.)
- Illumination : Avec la perte des attachements à l'ego, notre perception de la réalité devient plus claire et l'expérience de la vie devient lumineuse. Nous nous élevons en nous alignant davantage avec le transcendant. (Je peux assimiler cela au fait d'être dans le plein flux de la kundalini, qui n'est plus simplement une poussée d'énergie mais un saut quantique vers l'extase physique, l'amour divin et la conscience supérieure.)
- La nuit noire de l'âme : à un certain moment de l'illumination, nous pouvons perdre cet état d'élévation et éprouver alors un profond sentiment de privation et d'abandon par le divin. Cette chute apparente de la grâce initie un processus de purgation plus profond et plus radical - défaire l'ego. Finalement, nous devons renoncer même à notre attachement à la conscience supérieure. (Personnellement, j'en ferais deux étapes : [a] Nuit noire de l'âme, suivie de [b] Abandon.)
- Union : Par la transcendance complète de l'ego et l'abandon au divin, le sentiment de séparation entre le soi et le divin tombe. Nous sommes dans un état constant d'union avec l'absolu.
(E. Underhill : Mysticisme : Une étude de la nature et du développement de la conscience spirituelle de l'homme's. 1911)
Lectures suggérées
Huit signes d'un éveil de la Kundalini - Rachel Zelaya (Surinderjot Kaur)
Éveil temporaire et permanent : The Primary and Secondary Shift - Steve Taylor
Syndrome de la Kundalini - Psychology Wikia
Kundalini Die-Off - Jana Dixon
Variétés de l'urgence spirituelle, dont la Kundalini. https://digitalcommons.ciis.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1524&context=ijts-transpersonalstudies
Kundalini et les expériences de mort imminente. https://med.virginia.edu/perceptual-studies/wp-content/uploads/sites/267/2015/11/NDE24.pdf
Syndrome de la Kundalini et maladie mentale. http://atpweb.org/jtparchive/trps-25-93-01-043.pdf
La Kundalini et le cerveau : https://daneshyari.com/article/preview/2691627.pdf
La Kundalini et la guérison : https://digital.library.unt.edu/ark:/67531/metadc799203/m2/1/high_res_d/vol13-no2-75.pdf
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