A 8h du matin, mon alarme Android gentle commence à s’éteindre et j’appuie sur snooze. À 8 h 15, mon réveil SonicBomb se déclenche. Mon réveil Android se déclenche par intermittence. J’appuie systématiquement sur snooze. Comment puis-je améliorer ma routine matinale ? Artboard

Restez simple, amusez-vous et étayez le tout avec une routine nocturne facile à suivre ! Voici 10 conseils rapides et faciles pour commencer votre journée avec plus d’énergie : 7 à pratiquer le matin et 3 à pratiquer le soir. D’abord : Les conseils à pratiquer le matin. Conseil n°1. Rendez les choses super simples … Lire la suite